Cara Meningkatkan Sistem Pencernaan Usus Anda Agar Terhindar Dari Masalah Pencernaan

KESEHATAN - Cara Meningkatkan Sistem Pencernaan Usus Anda Agar Terhindar Dari Masalah Pencernaan.

Ada banyak faktor untuk merawat dan meningkatkan cara kerja pencernaan khususnya pada usus, seperti mengkonsumsi makanan yang mempunyai kandungan air yang banyak.

Untuk menjaga sistem pencernaan tetap stabil, menjaga faktor makan adalah hal yang sangat penting. Karena untuk menjaganya bakteri jahat dan baik yang ada di dalam usus harus seimbang.

Baca Juga: Manfaat Bermain Bola Untuk Proses Pertumbuhan dan Kesehatan Anak

Dilansir dari mirror.com, GP Dr Sameer Sanghvi mengatakan respons kekebalan, kesehatan fisik, dan bahkan suasana hati Anda semua dapat terpengaruh jika Anda tidak cukup memperhatikan kesehatan usus Anda.

Sederhananya jika Anda merawatnya dengan baik, itu akan merawat Anda dengan baik - tetapi apa sebenarnya arti 'kesehatan usus'?

Pada dasarnya itu adalah keseimbangan bakteri baik dan jahat dalam sistem pencernaan atau usus, jelas dokter umum dan pemimpin teknologi klinis di LloydsPharmacy Online , Dr Sameer Sanghvi.

Di dalamnya terdapat triliunan mikroba kecil yang membentuk ekosistem internal yang kompleks dan sangat penting yang dikenal sebagai microbiome .

Jika sistem ini rusak dengan mengonsumsi terlalu banyak makanan berlemak atau tidak memberinya nutrisi yang cukup, Anda dapat menjamin usus Anda akan memberi tahu Anda tentang hal itu.

Tapi bagaimana Anda mengenali ketika teman kecil tidak senang? Mari cari tahu:
Mengapa kesehatan usus begitu penting?