9 Tips Agar Anak Mau Makan Sayur Dan Buah

DUNIA ANAK INDONESIA - Setiap orang tua pasti ingin agar kebutuhan gizi anaknya  terpenuhi, termasuk vitamin, mineral dan serat yang banyak terdapat dalam sayur.

Tapi sayangnya, anak-anak hampir selalu menolak makan sayur.

Jika dimarahi atau dipaksa, anak justru akan makin berontak dan membenci sayuran.

Membujuk anak agar memang butuh perlu tips khusus.

Baca Juga: 7 Cara Membujuk Anak Agar Mau Makan

Berikut beberapa tips yang para orang tua coba untuk membuat anak tertarik makan sayur:

1. Beri contoh

Pola makan anak biasanya mengikuti orang tua. Jika sayuran dan buah-buahan tidak ada salam menu keseharian di rumah, jangan harap si kecil mau memakannya.

Biasanya anak-anak makan apa yang mereka ketahui. Dan mereka tidak akan meminta satu makanan khusus jika mereka tidak mengenalnya.

2. Buat suasana yang menyenangkan

Anak-anak sangat suka bermain dengan berandai-andai menjadi sesuatu. Mereka juga suka permainan.

Brokoli bisa mengintimidasi seorang anak yang lebih suka makaroni atau keju.

Tapi jika mereka berpura-pura menjadi seekor dinosaurus yang harus memakan lima miniatur pohon agar bisa mengejar Tyrannosaurus Rex, si kecil dijamin dengan gembira memakan brokoli sebagai miniatur pohon.

3. Ajak anak terlibat